تفریحات مناسب سالمندان

 

سالمندان وقت آزاد زیادی دارند و اگر بتوانند بخشی از زمان خود را به تفریح اختصاص دهند قطعا سلامت روانی و جسمی شان تضمین خواهد شد.

 

ادامه نوشته

کانال ما در تلگرام

 

https://telegram.me/AyaMidanested

 

راه غلبه بر دلشوره ازدواج

دلشوره و استرس‌، یکی از دغدغه‌های بزرگ ذهنی است که شاید برای همه‌ی ما بارها به دلایل مختلفی در زندگی اتفاق افتاده باشد. نگرانی‌هایی که فکر و ذهن هر فرد را درگیر کرده و بر فعالیت روزانه‌ی او تاثیر‌گذار بوده است. اما یکی از پرفشارترین استرس‌هایی که هر شخصی در زندگی تجربه خواهد کرد، استرس برای انتخاب همسر است. به‌خصوص که امروزه با زیاد شدن آسیب‌های اجتماعی و موانع ازدواج، تصمیم‌گیری درباره‌ی این مسئله مشکل‌تر شده و همین امر فشار‌های عصبی و استرس را در افراد به وجود آورده است.

 

ادامه مطلب.......

ادامه نوشته

به چه دلیل پسرهای مجرد خواهان عروسی با زنها بیوه می باشند؟

معمولا پسر مجردی که خواهان ازدواج با زن مطلقه است، مهمترین دلیل او این است که ازدواج با این شخص، بسیار ساده و راحت است.

ادامه مطلب......

ادامه نوشته

چگونه خانم تان را به اوج لذت جنسی برسانید

زمـانیکه صحــبت از رضایت جنسی در خانمها به میان می آید، افراد دچار  آشفتگی های متفاوتی میشوند. تنها 10% از خــانم ها هستند که به خوبی  می دانند چگونه باید این دو مقـوله را بــه درستی هــدایت کنند.

ادامه نوشته

وقتی رابطه جنسی در دوران بارداری ممنوع می شود؟!!!

وقتی رابطه جنسی در دوران بارداری ممنوع می شود
یکی از سوالاتی که برای اغلب زوج‌ها به وجود می‌آید، این است که آیا نزدیکی و روابط جنسی در دوران بارداری ممنوع است؟ پاسخ روشن است: البته که نه.

ادامه مطلب

ادامه نوشته

درد در نخستین رابطه زناشویی در شب زفاف

اولين رابطه جنسی در شب زفاف هميشه دردناك نيست اما براي برخي از زنان(و يا حتي مردان) امكان دارد كه اين ارتباط در شب زفاف نامطلوب و دردناك شود. معمولا اولين رابطه در شب زفاف ، دردي در حد معمول(متوسط) دارد كه مي تواند در برخي از موارد به علت شرايط پزشكي مانند مشكلات مجاري ادرار و يا كيستهاي تخمدان شديد شود. اين گونه دردها در اولین رابطه جنسی در شب زفاف مي تواند منشا هيجاني از قبيل احساس گناه، استرس، اضطراب و .... داشته باشد.

علل دردهاي واژينالي در نخستين رابطه جنسي در شب زفاف

زماني كه يك زن براي نخستين بار رابطه جنسي را با همسر خود تجربه مي كند به احتمال قريب به يقين به علت از بين رفتن پرده بكارت در شب زفاف درد متوسط يا شديدي را احساس خواهد كرد به خصوص اگر به علت استرس و يا عدم آمادگي كافي مجراي واژينال وي به اندازه كافي ترشح مخاطي نداشته و به حالت خشك باقي مانده باشد.

ادامه نوشته

هویت جنسی کودکان و نوجوانان

نقش والدین در شکل دهی متعادل و پایدار «هویت جنسی» فرزندان، یکی از مهمترین، دشوارترین و در عین حال ظریف ترین  مداخله گری های تربیتی است که سهم بزرگی در آینده کودکان- یعنی زمانی که خود در نقش  پدر و یا مادر ظاهر می شوند دارد.

 آشنایی والدین با مراحل رشد جنسی کودکان و  چگونگی برخورد مناسب و سازنده با نیازها و ویژگیهای روان شناختی و زیست شناختی آنان  می تواند سلامت جنسی کودکان را در مراحل بعدی تأمین کند.
 آموزش های زودرس،  شتابزده و ناشیانه مسائل جنسی به کودکان و نوجوانان همان اندازه آسیب زا خواهد بود  که اگر این آموزش ها با تأخیر، پنهان سازی و یا نادیده گرفتن همراه باشد.

 ادامه ی مطلب

 

ادامه نوشته

رابطه جنسي و روح انساني

به عقیده من، عشق، معنویت و یکی شدن، جزء مسائلی هستند که در هر رابطه جنسی وجود دارند. انسان ها در طول زندگی خود روابط جنسی متفاوتی را تجربه میکنند، اما تنها در صورتی که رابطه آنها متضمن اتحاد، مکالمه، و صداقت باشد، قادر می شوند، یک رابطه سالم برقرار کنند و نیازهای معنوی خود را مرتفع سازند.

 بدون توجه به اینکه "سیاست های صحیح" جامعه چه چیزی را به شما دیکته میکنند، اگر بتوانید چنین ارزش هایی را تجربه کنید، به طور حتم در روابط جنسی خود به میزان مناسبی از رضایت دست پیدا خواهید کرد. نمی توان گفت که یک رابطه بهتر از رابطه دیگر...........................................................

ادامه نوشته

بعد از عاشقی چه کار باید کنیم؟

توصیه های روانشناسی

 

بالاخره این اتفاق دیر یا زود در زندگی هر کسی می افتد و احساس می کنید آدم زندگی خود را پیدا کرده اید. آن وقت است که دوست دارید همه چیز به بهترین شکل پیش برود و شما زندگی مشترکتان را شروع کنید. اما قبل از هر اقدامی دست نگه دارید؛ باید مطمئن و حساب شده جلو بروید تا نه امروز ضرر کنید و نه فردا پشیمان شوید.

ادامه نوشته

فواید رابطه جنسی

دیویدسون روان درمانگر جنسی می گوید : تمایلات جنسی در سلامتی ما و بهبود کیفیت زندگی ما تاثیر شگرفی دارد هم از بعد روانی و هم جسمانی آن . این مزایا یک شایعه یا حدس و گمان نیست . تمام این ۱۰ فایده با بررسی های علمی به اثبات رسیده است .

 

 

 ادامه ی مطلب

ادامه نوشته

پوزش

با سلام خدمت همه ی شما خوانندگان عزیز.بنده به خاطر وقفه ی یک ماهه در کار پوزش میطلبم و امیدوارم دیگر شاهد چنین مشکلاتی نباشیم.انشالله طی یک ماه اینده وبلاگ دوباره به شرایط قبلی خود باز خواهد گشت و با مطالب بهتر و مفید تر در خدمت شما خواهیم بود.لطفا با نظرات و پیشنهاد های سازنده خود مارا در بهتر شدن مطالب وب یاری دهید.

با تشکر از حضور گرم شما عزیزان

اهل جنگ هستید یا صلح؟

یش از ازدواج دختر و پسر باید بیشتر همدیگر را بشناسند. ما می‌خواهیم صرفا در مورد شناخت ابعاد شخصیت و اینکه بررسی چه خصوصیتی برای‌ابتدای آشنایی واجب است، صحبت کنیم. آزمون روانشناسی زیر می‌تواند کمک زیادی به شما بکند.

همه ما قبول داریم كه در دوره آشنایی پیش از ازدواج دختر و پسر باید بیشتر همدیگر را بشناسند اما آیا شناخت طرف مورد نظر، یعنی فقط شناخت «رنگ مورد علاقه» و «ماه تولد» و «نوع بستنی دلخواه» و «نوع غذای مورد علاقه»؟ آیا به این هم فکر می‌کنیم که طرفمان تندخو است یا نرم و منعطف؟ سنگدل است یا بسیار حساس؟ خودخواه است یا فداکار؟ راستش را بخواهید خیلی‌ها در مورد مقوله شناخت، سطحی فکر می‌کنند؛ به همین دلیل است که ما می‌خواهیم صرفا در مورد شناخت ابعاد شخصیت و اینکه بررسی چه خصوصیتی برای‌ابتدای آشنایی واجب است، صحبت کنیم. آزمون روانشناسی این شماره می‌تواند کمک زیادی به شما بکند.

ادامه نوشته

وقتی اقایان با حقیقت پدر شدن روبرو میشوند

بعد از تولد نوزاد، آقایان با حقیقتی روبه رو می شوند که شاید پذیرفتن آن خیلی ساده نباشد؛ آن ها پدر شده اند، با مسئولیت های جدید و انتظارات تازه! برای برخی آقایان قبول این تغییر و تحول آسان است و به محض آن که فرزندشان را در آغوش می گیرند و از بیمارستان خارج می شوند، رخ می دهد. اما برای برخی دیگر چند روزی زمان لازم است. به هر حال دیر یا زود هر مردی متوجه می شود که بعد از زایمان همسرش زندگی اش تغییر کرده است و هر روز با مسائل جدید و تجربه های عجیبی مواجه خواهد شد.

ادامه نوشته

 شهادت جانگدازامام جعفر صادق را به پیشگاه ولی عصر حضرت مهدی موعود(عج) و عموم مسلمین جهان به ویژه محبان دوست داران اهلبیت (ع) تسلیت عرض میکنم

فاصله تحصیلی چطور کامتان را تلخ می‌کند؟

در ازدواج ملاک های زیادی وجود دارد که شما باید تناسب را در آنها رعایت کنید. یکی از این ملاک ها سطح تحصیلات شما است. این تناسب شاید تا الان برایتان دغدغه نبوده باشد اما باید بگوییم اگر به تناسب تحصیلی توجه نشود ممکن است ناهنجاری ها و نارضایتی ها از زندگی، به قدری حاد شوند که زوجین قادر به تحمل یکدیگر نباشند.

اگر تحصیلات زن از مرد بیشتر باشد
در جوامع قدیمی و حتی بهتر می توان گفت تا پیش از دهه گذشته ایده آل ترین نوع تناسب تحصیلی بالاتر بودن تحصیلات مرد از زن بود. اما تغییرات جامعه و بالا رفتن سطح فرهنگ در اجتماع بالا رفتن تحصیلات برای زنان را نیز به همراه داشت. در چنین شرایطی انتظار این است که همسران امروزی در روابطشان ملاحظات سنتی را هم رعایت کنند. در این گونه زندگی ها وقتی تحصیلات زن بالاتر است انتظار می رود طوری رفتار کن که اقتدار همسرش زیر سوال نرود. خانم هایی که از نظر تحصیلی از همسرشان سر هستند، نباید به وفور از اطلاعاتشان صحبت کنند. خانه محل آرامش است و لزومی ندارد که در محیط گرم آن هر یک از طرفین بخواهند حرف های تخصصی ای که مربوط به رشته تحصیلی شان است را بیان، کند.

اگر زن و مرد تناسب در تحصیلات داشته باشند آرامش بیشتری در زندگی خواهند داشت. حتی اگر زن با تواضع و فروتنی برای تحصیلات بالاتر خود جایگاهی قائل نباشد و مدرک تحصیلی اش را به رخ همسرش نکشد؛ باز هم ممکن است مرد از تذکرات او در زندگی مشترک، برداشت درستی نداشته باشد و تصور کند که همسرش دچار خود بزرگ بینی شده و جایگاه معلمی یافته است.

اینکه می گویند تحصیلات زن از مرد بالاتر نباشد، به دلیل ایمنی بخشیدن خانواده از برخی مشکلات زناشویی است. چرا که این امر با ویژگی غرور و اثبات اقتدار مردانه (که البته در همه مردان وجود دارد) منافات دارد.

همسانی تحصیلات زن و مرد
اگر زن تحصیلات دانشگاهی داشته باشد و مرد کم سواد (زیر دیپلم) باشد قطعا اختلافات فراوانی در زندگی بروز پیدا خواهد کرد. مشکل ایجاد شده در این صورت حاصل از نگرش متفاوت زن و مرد خواهد است چرا که هر کدام، بدون اینکه اشتراکات خود را در زندگی مشترک در نظر گیرند، دنیا را از دریچه خود می بینند.

و بالعکس اگر مرد تحصیلات داشته باشد و زن سطح سواد کمتری داشته باشد، باعث می شود که زن هیچ وقت نسبت به کار و شرایط همسرش آگاهی نداشته باشد و نتواند به خوبی میان زندگی و روابطش با همسر هماهنگی ایجاد کند.بهترین حالت در ازدواج این است که طرفین در سطح تحصیلات یکسان باشند. حُسن این موضوع برابری میان اطلاعات آکادمیک زن و مرد است. با اینکه اطلاعات و آگاهی های عمومی افراد هیچ ارتباطی به سطح تحصیلات آنها ندارد اما مردان از اینکه همسرشان در میزان دانسته ها همسان با آنهاست، آسودگی خاطر خواهند داشت و سایر اطلاعات بالای همسرشان در آن حدی که مدرک بالاتر مشکل ساز است، مسئله ای ایجاد نمی کند!

همیشه استثنا وجود دارد
این مواردی را که گفتیم به عنوان قاعده کلی باید در نظر داشته باشید اما به هر حال هر قاعده ای استثناهایی هم دارد. مثلا ممکن است در یک زندگی، زن سطح تحصیلات بالاتری نسبت به مرد داشته باشد اما از طرفی نحوه رفتار با همسرش را خوب بلد باشد و هیچ گاه از علم و اطلاعاتی که دارد، در مقابل همسرش سخن به میان نیاورد و به همین جهت هم همسرش از زندگی با او احساس رضایت داشته باشد.

همچنین ممکن است زن یا مردی کم سواد باشند اما طوری رفتار کنند که فرد مقابلشان احساس بدی نداشته باشد و حتی از زندگی در کنار هم لذت ببرند و یقین بدانند که نیمه گم شده یکدیگر هستند. این نکته موید آن است که در زندگی مشترک اصل بر میزان تفاهم میان زن و شوهر است و مسائلی که بر زندگی عارض می شود؛ مانند سطح تحصیلات می تواند با مدیریت حل شود و به شیرینی زندگی بیانجامد. نکته مهم در تفاوت تحصیلی این است که آنچه این تفاوت را کمرنگ می کند، میل دو طرف برای پیشرفت و ارتقای سطح فکری خود است. این که زن و مرد هر دو در تلاش برای یادگیری، به چالش کشیدن نگرش ها و دانسته هایشان و حرکت با دانش روز باشند و مراقب باشند در این عرصه از یکدیگر عقب نمانند.
منبع: مهرخانه/تبیان

دلتنگی

آيا تا كـنـون احساس دلتنـگـي، افسـردگـي، طـردشدگي،بي ارزشي و تنهايي را تجربه كرده ايد؟ آيا با محيط و افراد  پيرامون خود احساس بيگانگي مي نـماييد؟ آيـا احــساس مي كنيد كسي در كنار شما نيست تا بتوانيد تجربـيـات و احساسات خود را با وي درميان بگذاريد؟

ادامه نوشته

کمي استرس مفيد است

کمي استرس باعث ترشح هورمون هاي کورتيزول مي شود. بررسي هاي اخير محققان آمريکايي روي گروهي داوطلب نشان داد، حافظه آن دسته از داوطلباني که بر اثر استرس ميزان توليد کورتيزول در آن ها افزايش يافته بود، نسبت به افرادي که هيچ افزايشي نداشتند، بهبود يافت.

 

 

ادامه نوشته

شهادت حضرت علی

 شهادت جانگداز مولود کعبه شهید محراب را به پیشگاه ولی عصر حضرت مهدی موعود(عج) و عموم مسلمین جهان به ویژه محبان دوست داران اهلبیت (ع) تسلیت عرض میکنم. امید که از این شب و روزها با برکت فیض کامل ببریم انشاءالله............اللهم عجل الولیک الفرج

 

عید سعید فطر

 

آغاز تربیت کودک از چه زمانی ؟

آغاز تربیت کودک از چه زمانی؟

حتما این جمله را بارها شنیده اید:

برای داشتن فرزندی سالم و با اخلاق باید از پیش از تولد آن برنامه ریزی کرد. خلق و خوی مادر و حتی پدر پیش از به دنیا آمدن فرزند بر روی آن تاثیر دارد.

ادامه نوشته

چرا زمان ارگاسم بعضی ها کوتاهتر است؟

آیا شما حس می کنید که ارگاسم قویتری می خواهید؟ آیا حس می کنید که ارگاسم شما دیر صورت می گیرد و تقریبا قبل از حس کردن آن از بین می رود؟

بگذارید در نظر بگیریم که شما براحتی ارگاسم می شوید ولی کافی نیست. یا در نظر بگیریم که شما برای رسیدن به مرحله ارگاسم تلاش زیادی باید انجام دهید و در نهایت هم ارگاسم شما خیلی کوتاه است.در هر دو حالت سیکل ارگاسمی جواب سوال شماست.

ادامه نوشته

این مسائل را قبل از ازدواج مطرح کنید؟

کدام مسائل را قبل از ازدواج مطرح کنیم؟

زناشویی موضوعات مهمی وجود دارد که باید قبل از ازدواج مطرح شود و مورد بحث و گفتگو قرار گیرد. اما این موضوعات چه هستند؟ آنچه در ادامه می آید شامل نکاتی است که از نظر کارشناسان حتما باید قبل از ازدواج مطرح شود و به نتیجه برسد.

ادامه نوشته

جشن ازدواج

تفکر اسلامی، اعلان ازدواج را ضروری می داند و معتقد است که اعلان همان تفاوت بین حلالی است که آشکارا انجام می پذیرد و عمل حرامی که در خفاء صورت می گیرد.از علایم اعلان ازدواج که تفکر اسلامی آنرا پیشنهاد کرده است ولیمه*می باشد و آن غذایی است که به مناسبت عروسی درست می شود و مردم به آن دعوت می شوند.

ادامه نوشته

خواستگاری و نامزدی

من سخن خود را درباره چهل ماده پیشنهادی از همان نقطه آغاز می کنم که دراین پیشنهادها آغاز شده است.در این پیشنهادها به ترتیب «قانون مدنی »اول ازخواستگاری و نامزدی بحث به میان آمده است.

ادامه نوشته

اخلاق در زندگی زناشویی

روزی از دانشمندی ریاضی دان نظرش را درباره زن و مرد پرسیدند...جواب داد

اگر زن یا مرد دارای ( اخلاق) باشند پس مساوی هستند با عدد یک =1
اگر دارای (زیبایی) هم باشند پس یک صفر جلوی عدد یک میگذاریم =10
اگر (پول) هم داشته باشند دوتا صفر جلوی عدد یک میگذاریم          =100
اگر دارای (اصل و نصب) هم باشند پس سه تا صفر جلوی عدد یک میگذاریم =1000

ولی اگر زمانی عدد یک رفت (اخلاق) چیزی به جز صفر باقی نمی ماند و صفر هم به تنهایی هیچ است
پس آن انسان هیچ ارزشی نخواهد داشت

نتیجه :

اگر اخلاق نباشد ،انسان خدای ثروت و اصل و نسب و زیبایی هم باشد هیچ است

10 مساله اساسی در یک رابطه جنسی

10مساله اساسی در یک رابطه جنسی

1-رابطه جنسی یكی از ابعاد ارتباطی بین زن و مرد می باشد( بعد اقتصادی،بعد عاطفی ، بعد فكری، بعدجنسی) و رابطه جنسی مساله عجیب و غریب و چندش آوری نیست كه خانواده ها نسبت به آن بی توجه باشند. متاسفانه بسیاری از خانواده ها در آموزش مسئله رابطه جنسی به فرزندان خود كوتاهی می كنند.

 

2- خانمها توجه كنند رابطه جنسی یك قسمت از رابطه زن و مرد هست و قسمت شروع هم می باشد پس راجع به آن واقع بین باشیم.آقایان هم توجه كنند كه رابطه جنسی تنها رابطه بین زن و مرد نیست.

ادامه نوشته

از علم عشق چه می دانید؟

آیا عشق در نگاه اول واقعی ست؟
بله. البته این  عشقی رشد یافته نیست ، اما مغز عکس العملی سریع و  پرشور به این محرک نشان خواهد داد. پس از اینکه شما کسی را که دوست دارید ملاقات کردید، مغز شما در کسری از ثانیه مواد شیمیایی مربوط به هرمون های عشق را آزاد می کند. نتایج مطالعه ای انجام گرفته در سال 2010 نشان داد که عشق واقعا مانند مواد مخدر عمل می کند. این جرقۀ عاشقانه همان احساس سرخوشی حاصل از مصرف  کوکائین را ایجاد می کند .

ادامه نوشته

مشکلات جنسی زنان چیستند و چگونه درمان می شوند؟

اختلال جنسی در زنان به انواع زیر تقسیم می شود:

1- اختلال کمبود میل جنسی یا سردمزاجی زنان.
2- اختلال بیزاری یا تنفر جنسی. این اختلال شدیدتر از اختلال قبلی است.
3- اختلال در برانگیختگی جنسی. در این حالت فرد واجد میل جنسی است اما برانگیخته نمی شود.
4- هراس از آلت. این اختلال، اختلالی اضطرابی است که در آن فرد به شدت از آمیزش می ترسد، درحین آمیزش تمام عضلات شکم، ران، دست و پای او جمع می شود و به مرد اجازه آمیزش را نمی دهد.

ادامه نوشته

چگونه کسی که دوستش داریم را جذب خود کنیم؟

یکی از سوالای که مکرراً پرسیده می‌شود این است که "آیا می‌توانید با استفاده از قانون جاذبه یک فرد خاص را مجذوب خود کرد؟" خوشبختانه پاسخ آن مثبت است.


عشق یکی از مهمترین احساسات موجود در این جهان است. وقتی صحبت از پول، شغل و خیلی چیزهای دیگر به میان می‌آید آدمها برای نشان دادن آن سختی زیادی متحمل نمی‌شوند. اما در مسائل احساسی، اگر آن چیزی که می‌خواهید را به دست نیاورید، دچار درد عمیقی می‌شوید.

ادامه نوشته